ذ. لحفاص مونير
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 الجري بالتناوب la course de relais

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الاستاذ مونير
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الاستاذ مونير


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مُساهمةموضوع: الجري بالتناوب la course de relais   الجري بالتناوب la course de relais I_icon_minitime2009-02-09, 03:59


الجري بالتناوب الذي سيكون الدرس المقبل بعد الانتهاء من كرة اليد هذا الفيديو يعرف بهذا النشاط المرجو الاستفادة .

هذا هو الرابط:

https://www.dailymotion.com/related/x86b53_entrainement-course-de-relais_sport/video/x6k2fv_jo-pekinfinale-4x100-h_sport
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lololoubna
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مُساهمةموضوع: الجري بالتناوب   الجري بالتناوب la course de relais I_icon_minitime2009-02-24, 04:24

Un relais est une course où chaque membre d'une équipe court l’un après l’autre, l'enchaînement se faisant par le « passage de témoin » : en athlétisme, il s'agit d'un bâton que les athlètes se transmettent, dans d'autres sports il peut s'agir simplement d'une tape dans la main ou sur une plaque métallique.

Sommaire

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Athlétisme [modifier]

الجري بالتناوب la course de relais 15px-Searchtool.svg Article détaillé : Relais (athlétisme).

Le relais 4x100 m est une épreuve disputée dans les compétitions officielles. Pour se passer le témoin, il y a une zone de passage de 20 mètres, précédée d'une zone d'élan de 10 mètres pour le receveur. Elle est matérialisée par des traits jaunes. Il existe des épreuves féminines et des épreuves masculines.
Le relais 4 x 400 m est la seconde épreuve disputée dans les compétitions officielles. Pour se passer le témoin, il y a une zone de passage de 20 mètres, précédée d'une zone d'élan de 10 mètres pour le receveur. Elle est matérialisée par des traits bleus. Le 1er relayeur effectue un tour complet en couloir, le deuxième relayeur se rabat à la corde au bout de 100 mètres. C'est pourquoi il y a un décalage plus important que sur 400 ou 4x100m entre les partants. Il existe également des épreuves féminines et des épreuves masculines.
On rencontre aussi d'autre distances comme le 4x200m, 4x800m, le 4x1000m ou le Relais Ekiden

Natation [modifier]



grand bassin [modifier]



  • Relais 4 x 100 Nage Libre hommes
  • Relais 4 x 100 Nage Libre dames
  • Relais 4 x 200 Nage Libre hommes
  • Relais 4 x 200 Nage Libre dames
  • Relais 4 x 100 4 Nages hommes
  • Relais 4 x 100 4 Nages dames


petit bassin [modifier]



  • Relais 4 x 100 Nage Libre hommes
  • Relais 4 x 100 Nage Libre dames
  • Relais 4 x 200 Nage Libre hommes
  • Relais 4 x 200 Nage Libre dames
  • Relais 4 x 100 4 Nages hommes
  • Relais 4 x 100 4 Nages dames

Les relais suivants ne sont pas reconnus par la FINA

  • Relais 4 x 200 4 Nages hommes
  • Relais 4 x 200 4 Nages dames
  • Relais 4 x 50 Nage Libre hommes
  • Relais 4 x 50 Nage Libre dames
  • Relais 4 x 50 4 Nages hommes
  • Relais 4 x 50 4 Nages dames
  • Relais 4 x 25 Nage Libre hommes
  • Relais 4 x 25 Nage Libre dames
  • Relais 4 x 25 4 Nages hommes
  • Relais 4 x 25 4 Nages dames


Ski de Fond [modifier]



  • relais 4x5 km féminin
  • relais 4x10 km masculin


Patinage de vitesse [modifier]



  • Poursuite par équipe


Sur piste courte [modifier]



  • 3000m
  • 5000m


Biathlon [modifier]


Chaque athlète doit effectuer deux série de tirs pendant sont parcours: une en position couchée et une debout. Il dispose à chaque série de trois cartouches de rechanges, chaque tir manqué entraine une pénalité de 150m.

  • 4 x 7,5 km hommes
  • 4 x 6 km dames (3 x 6 km en junior)
  • 4 x 6 km mixte (deux dames et de deux hommes)

La première compétition de relais mixte s'est déroulée le 20 mars 2005, à l'occasion de la finale de la coupe du monde, à Khanty Mansysk en Russie
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مُساهمةموضوع: رد: الجري بالتناوب la course de relais   الجري بالتناوب la course de relais I_icon_minitime2009-03-15, 09:05

جزاك الله خيرا استادنا الكريم



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مُساهمةموضوع: رد: الجري بالتناوب la course de relais   الجري بالتناوب la course de relais I_icon_minitime2009-03-24, 14:30

معلومات قيمة أنار الله طريقكم
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